Strona główna / Zabiegi / Terapia manualna
Terapia manualna Warszawa – Bemowo
Pracuję rękami na stawach, mięśniach i powięzi, żeby zmniejszyć ból i przywrócić swobodny ruch. Każdą wizytę prowadzę sam, od wywiadu po zalecenia, i dobieram techniki do Twojego problemu.
Czym jest terapia manualna
Terapia manualna to praca rękami fizjoterapeuty na stawach, mięśniach i powięzi. Pomaga zmniejszyć ból, poprawić ruchomość i rozluźnić napięte tkanki.
Zanim cokolwiek zrobię, rozmawiam z Tobą i badam ruchomość, siłę oraz napięcie mięśni. Dopiero wtedy wybieram techniki. Nie każdy pacjent potrzebuje wszystkich — część osób nie potrzebuje na przykład manipulacji stawowych.
Terapię manualną łączę z ćwiczeniami, bo sama praca rękami zwykle nie wystarcza, żeby efekt został na dłużej. Po wizycie wiesz, co robić w domu.
Karol Krawczyk, fizjoterapeuta
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i mam prawo wykonywania zawodu fizjoterapeuty numer 34966. W gabinecie FizjoKinetic na Bemowie przyjmuję osobiście każdego pacjenta.
Zajmuję się przede wszystkim bólem kręgosłupa i stawów, rehabilitacją po zabiegach operacyjnych oraz urazami i przeciążeniami sportowymi.
Więcej o mnie →Kiedy pomaga terapia manualna
Najczęściej trafiają do mnie pacjenci z takimi problemami:
Sztywność i ograniczony ruch
Trudność z uniesieniem ręki, obróceniem głowy lub schyleniem się; uczucie „zablokowanego” stawu.
Ból kręgosłupa
Ból szyi, pleców i dolnej części kręgosłupa, sztywność po długim siedzeniu.
Napięte mięśnie i punkty bolesne
Twarde, bolesne miejsca w mięśniach karku, barków, pośladków i łydek.
Bóle stawów
Bark, łokieć, nadgarstek, biodro, kolano i staw skokowy — także zmiany zwyrodnieniowe.
Bóle głowy i napięcie karku
Napięciowe bóle głowy i sztywny kark, często po wielu godzinach pracy przy biurku.
Urazy i przeciążenia sportowe
Łokieć tenisisty i golfisty, ostroga piętowa, zespół cieśni nadgarstka, skręcenia.
Co stosuję podczas terapii
Techniki dobieram indywidualnie — nie każdy pacjent potrzebuje wszystkich.
Mobilizacje i manipulacje stawowe
Kontrolowane ruchy poprawiające ruchomość zablokowanych stawów. Mobilizacje są delikatne, a manipulacje stosuję tylko wtedy, gdy badanie pokazuje, że są potrzebne i bezpieczne.
Masaż tkanek głębokich
Praca na głębiej położonych mięśniach, która pomaga rozluźnić uporczywe napięcia.
Masaż powięziowy
Praca na powięzi, czyli cienkiej błonie otaczającej mięśnie. Więcej znajdziesz na stronie o masażu.
Więcej o masażu →Terapia narzędziowa (pinoterapia)
Praca na tkankach miękkich z użyciem specjalnych narzędzi, która pomaga rozluźnić napięte mięśnie i powięź.
Ćwiczenia i trening medyczny
Ćwiczenia dobrane do Twojego problemu — w gabinecie i do samodzielnego wykonywania w domu.
Więcej o treningu medycznym →Jak wygląda wizyta?
Wywiad
Rozmawiam z Tobą o dolegliwościach, ich historii i wynikach badań, a także wykluczam przeciwwskazania do terapii.
Badanie
Sprawdzam ruchomość stawów, siłę i napięcie mięśni, żeby znaleźć prawdziwe źródło problemu.
Terapia
Stosuję techniki manualne dobrane do Twojego przypadku, a w razie potrzeby ćwiczenia i kinesiotaping.
Zalecenia
Pokazuję ćwiczenia do domu i omawiam, jak zapobiegać nawrotom bólu.
Ile kosztuje terapia manualna?
Każda wizyta trwa 1 godzinę. Płatność gotówką lub BLIKiem.
1 wizyta
250 zł
Wywiad, badanie, terapia i zalecenia.
Pakiet 5 wizyt
1 150 zł
Oszczędzasz 100 zł. Możliwość wykupienia po pierwszej wizycie.
Pakiet 10 wizyt
2 200 zł
Oszczędzasz 300 zł. Możliwość wykupienia po pierwszej wizycie.
Szczegóły znajdziesz w zakładce Cennik.
Fizjoterapeuta na Bemowie
Gabinet FizjoKinetic znajdziesz przy ul. Ziębickiej 3 w Warszawie, na Bemowie. Łatwo do mnie dojechać z całego Bemowa i sąsiednich dzielnic.
Adres
ul. Ziębicka 3, 01-466 Warszawa (Bemowo). Gabinet przyjmuje od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–18:00.
Bezpłatny parking
Bezpłatne miejsca parkingowe znajdziesz zarówno przy ul. Ziębickiej, jak i przy sąsiedniej ul. Baborowskiej.
Metro i komunikacja
Gabinet jest w niewielkiej odległości od stacji metra Bemowo, więc wygodnie dojedziesz tu także bez samochodu.
Gotowy, aby pozbyć się bólu?
Umów się na wizytę i przekonaj się, jak skuteczna fizjoterapia może zmienić Twoje codzienne życie.
Dane kontaktowe
Telefon
604 177 828
fizjokinetic@gmail.com
Adres
ul. Ziębicka 3
01-466 Warszawa (Bemowo)
Godziny otwarcia
Poniedziałek–piątek
9:00–18:00
Co zyskujesz umawiając się:
- Dokładna diagnostyka funkcjonalna
- Indywidualny plan terapii
- Zalecenia ćwiczeń do domu
- Bez skierowania – przyjdź od razu
- Szybkie terminy wizyt