Strona główna / Zabiegi / Fizjoterapia kolana
Fizjoterapia kolana Warszawa – Bemowo
Ból kolana nie zawsze zaczyna się w kolanie. Badam nie tylko sam staw, ale też biodro i ruch całej nogi, żeby znaleźć prawdziwą przyczynę. Potem łączę terapię manualną, pracę na tkankach miękkich i ćwiczenia.
Dlaczego badam więcej niż samo kolano
Ból kolana może wynikać z pracy biodra, a nie tylko z samego stawu. Kolano leży między biodrem a stawem skokowym i przejmuje to, co dzieje się wyżej i niżej.
Dlatego każdą wizytę zaczynam od wywiadu i badania ruchomości, siły oraz napięcia mięśni całej nogi. Dopiero potem dobieram terapię.
Ćwiczenia dobieram do Twojego problemu — wykonujesz je w gabinecie i samodzielnie w domu, żeby efekt terapii został na dłużej.
Kiedy najpierw do lekarza
Po świeżym urazie z silnym bólem, wyraźnym obrzękiem lub niemożnością obciążenia nogi najpierw skontaktuj się z lekarzem.
Karol Krawczyk, fizjoterapeuta
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i mam prawo wykonywania zawodu fizjoterapeuty numer 34966. W gabinecie FizjoKinetic na Bemowie przyjmuję osobiście każdego pacjenta.
Zajmuję się przede wszystkim bólem kręgosłupa i stawów, rehabilitacją po zabiegach operacyjnych oraz urazami i przeciążeniami sportowymi.
Więcej o mnie →W czym pomaga fizjoterapia kolana
Najczęściej trafiają do mnie pacjenci z takimi problemami:
Ból przy obciążeniu
Ból przy chodzeniu, schodach, bieganiu lub po dłuższym siedzeniu.
Przeciążenia sportowe
Dolegliwości u osób aktywnych, które biegają, jeżdżą na rowerze lub trenują.
Urazy kolana
Stany po skręceniach i urazach: sztywność, ból i utrata pewności w stawie.
Zmiany zwyrodnieniowe
Ból i sztywność kolana — zmniejszanie dolegliwości i poprawa ruchomości.
Po operacji kolana
Rehabilitacja po zabiegu — powrót do ruchu, siły mięśni i codziennej sprawności, także praca z blizną.
Ograniczony zakres ruchu
Trudność z pełnym zgięciem lub wyprostem kolana.
Co stosuję podczas terapii
Techniki dobieram indywidualnie — nie każdy pacjent potrzebuje wszystkich.
Mobilizacje i manipulacje stawowe
Kontrolowane ruchy poprawiające ruchomość stawów. Manipulacje stosuję tylko wtedy, gdy badanie pokazuje, że są potrzebne i bezpieczne.
Więcej o terapii manualnej →Masaż tkanek głębokich
Praca na głębiej położonych mięśniach uda i łydki, która pomaga rozluźnić uporczywe napięcia.
Masaż powięziowy
Praca na powięzi, czyli cienkiej błonie otaczającej mięśnie, która pomaga rozluźnić napięte tkanki.
Więcej o masażu →Terapia narzędziowa (pinoterapia)
Praca na tkankach miękkich z użyciem specjalnych narzędzi, która pomaga rozluźnić napięte mięśnie i powięź.
Ćwiczenia i trening medyczny
Ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchomość, dobrane do Twojego problemu — w gabinecie i w domu.
Więcej o treningu medycznym →Jak wygląda wizyta?
Wywiad
Rozmawiam z Tobą o dolegliwościach, ich historii, urazach i wynikach badań, a także wykluczam przeciwwskazania do terapii.
Badanie
Sprawdzam ruchomość kolana i biodra, siłę oraz napięcie mięśni, żeby znaleźć prawdziwe źródło bólu.
Terapia
Stosuję techniki dobrane do Twojego przypadku — manualne, ćwiczenia, a w razie potrzeby kinesiotaping.
Zalecenia
Pokazuję ćwiczenia do domu i omawiam, co możesz robić, a czego lepiej unikać w czasie terapii.
Powiązane strony
Ile kosztuje fizjoterapia kolana?
Każda wizyta trwa 1 godzinę. Płatność gotówką lub BLIKiem.
1 wizyta
250 zł
Wywiad, badanie, terapia i zalecenia.
Pakiet 5 wizyt
1 150 zł
Oszczędzasz 100 zł. Możliwość wykupienia po pierwszej wizycie.
Pakiet 10 wizyt
2 200 zł
Oszczędzasz 300 zł. Możliwość wykupienia po pierwszej wizycie.
Szczegóły znajdziesz w zakładce Cennik.
Fizjoterapia kolana — najczęstsze pytania
Masz inne pytanie? Zadzwoń: 604 177 828
Fizjoterapeuta na Bemowie
Gabinet FizjoKinetic znajdziesz przy ul. Ziębickiej 3 w Warszawie, na Bemowie. Łatwo do mnie dojechać z całego Bemowa i sąsiednich dzielnic.
Adres
ul. Ziębicka 3, 01-466 Warszawa (Bemowo). Gabinet przyjmuje od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–18:00.
Bezpłatny parking
Bezpłatne miejsca parkingowe znajdziesz zarówno przy ul. Ziębickiej, jak i przy sąsiedniej ul. Baborowskiej.
Metro i komunikacja
Gabinet jest w niewielkiej odległości od stacji metra Bemowo, więc wygodnie dojedziesz tu także bez samochodu.
Gotowy, aby pozbyć się bólu?
Umów się na wizytę i przekonaj się, jak skuteczna fizjoterapia może zmienić Twoje codzienne życie.
Dane kontaktowe
Telefon
604 177 828
fizjokinetic@gmail.com
Adres
ul. Ziębicka 3
01-466 Warszawa (Bemowo)
Godziny otwarcia
Poniedziałek–piątek
9:00–18:00
Co zyskujesz umawiając się:
- Dokładna diagnostyka funkcjonalna
- Indywidualny plan terapii
- Zalecenia ćwiczeń do domu
- Bez skierowania – przyjdź od razu
- Szybkie terminy wizyt