Strona główna / Zabiegi / Ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa Fizjoterapia Warszawa – Bemowo
Szukam przyczyny bólu szyi, pleców i dolnej części kręgosłupa, a nie tylko łagodzę objawy. Łączę terapię manualną, pracę na tkankach miękkich i ćwiczenia, żebyś wiedział, jak dbać o kręgosłup także poza gabinetem.
Skąd bierze się ból kręgosłupa
Ból często pojawia się w innym miejscu niż jego źródło. Przeciążone plecy mogą wynikać ze sztywnych bioder, napiętych mięśni pośladków albo wielu godzin w jednej pozycji.
Dlatego każdą wizytę zaczynam od wywiadu i badania ruchomości, siły oraz napięcia mięśni. Dopiero potem dobieram terapię i ćwiczenia.
Celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale też to, żebyś wiedział, jak samodzielnie dbać o kręgosłup i nie wracać do gabinetu z tym samym problemem.
Kiedy najpierw do lekarza
Najpierw skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból pojawił się po poważnym urazie, towarzyszy mu gorączka, nagłe osłabienie nogi lub ręki, drętwienie w okolicy krocza albo kłopoty z oddawaniem moczu lub stolca. Takie objawy wymagają pilnej diagnostyki.
Karol Krawczyk, fizjoterapeuta
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i mam prawo wykonywania zawodu fizjoterapeuty numer 34966. W gabinecie FizjoKinetic na Bemowie przyjmuję osobiście każdego pacjenta.
Zajmuję się przede wszystkim bólem kręgosłupa i stawów, rehabilitacją po zabiegach operacyjnych oraz urazami i przeciążeniami sportowymi.
Więcej o mnie →W czym pomaga fizjoterapia kręgosłupa
Najczęściej trafiają do mnie pacjenci z takimi dolegliwościami:
Ból szyi i karku
Sztywny kark, ból promieniujący do barków, napięciowe bóle głowy.
Ból w środkowej części pleców
Ból odcinka piersiowego, sztywność między łopatkami, napięcie po długiej pracy przy biurku.
Ból dolnej części pleców
Ból odcinka lędźwiowego, sztywność po długim siedzeniu lub przy schylaniu się.
Rwa kulszowa
Ból promieniujący do pośladka lub nogi, drętwienie i mrowienie kończyn.
Dyskopatia
Dolegliwości związane z krążkami międzykręgowymi; terapię dobieram do Twojego stanu i wyników badań.
Dolegliwości po długim siedzeniu
Ból i sztywność przy pracy siedzącej. Zobacz też wpis na blogu o pracy siedzącej.
Co stosuję podczas terapii
Techniki dobieram indywidualnie — nie każdy pacjent potrzebuje wszystkich.
Mobilizacje i manipulacje stawowe
Kontrolowane ruchy poprawiające ruchomość zablokowanych stawów kręgosłupa. Manipulacje stosuję tylko wtedy, gdy badanie pokazuje, że są potrzebne i bezpieczne.
Więcej o terapii manualnej →Masaż tkanek głębokich
Praca na głębiej położonych mięśniach pleców i karku, która pomaga rozluźnić uporczywe napięcia.
Masaż powięziowy
Praca na powięzi, czyli cienkiej błonie otaczającej mięśnie, która pomaga rozluźnić napięte tkanki.
Więcej o masażu →Terapia narzędziowa (pinoterapia)
Praca na tkankach miękkich z użyciem specjalnych narzędzi, która pomaga rozluźnić napięte mięśnie i powięź.
Ćwiczenia i trening medyczny
Ćwiczenia dobrane do Twojego problemu — w gabinecie i do samodzielnego wykonywania w domu.
Więcej o treningu medycznym →Jak wygląda wizyta?
Wywiad
Rozmawiam z Tobą o dolegliwościach, ich historii i wynikach badań, a także wykluczam przeciwwskazania do terapii.
Badanie
Sprawdzam ruchomość kręgosłupa i stawów, siłę oraz napięcie mięśni, żeby znaleźć prawdziwe źródło bólu.
Terapia
Stosuję techniki dobrane do Twojego przypadku — manualne, ćwiczenia, a w razie potrzeby kinesiotaping.
Zalecenia
Pokazuję ćwiczenia do domu i omawiam, jak zapobiegać nawrotom bólu, także przy pracy siedzącej.
Powiązane strony
Ile kosztuje fizjoterapia kręgosłupa?
Każda wizyta trwa 1 godzinę. Płatność gotówką lub BLIKiem.
1 wizyta
250 zł
Wywiad, badanie, terapia i zalecenia.
Pakiet 5 wizyt
1 150 zł
Oszczędzasz 100 zł. Możliwość wykupienia po pierwszej wizycie.
Pakiet 10 wizyt
2 200 zł
Oszczędzasz 300 zł. Możliwość wykupienia po pierwszej wizycie.
Szczegóły znajdziesz w zakładce Cennik.
Fizjoterapeuta na Bemowie
Gabinet FizjoKinetic znajdziesz przy ul. Ziębickiej 3 w Warszawie, na Bemowie. Łatwo do mnie dojechać z całego Bemowa i sąsiednich dzielnic.
Adres
ul. Ziębicka 3, 01-466 Warszawa (Bemowo). Gabinet przyjmuje od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–18:00.
Bezpłatny parking
Bezpłatne miejsca parkingowe znajdziesz zarówno przy ul. Ziębickiej, jak i przy sąsiedniej ul. Baborowskiej.
Metro i komunikacja
Gabinet jest w niewielkiej odległości od stacji metra Bemowo, więc wygodnie dojedziesz tu także bez samochodu.
Gotowy, aby pozbyć się bólu?
Umów się na wizytę i przekonaj się, jak skuteczna fizjoterapia może zmienić Twoje codzienne życie.
Dane kontaktowe
Telefon
604 177 828
fizjokinetic@gmail.com
Adres
ul. Ziębicka 3
01-466 Warszawa (Bemowo)
Godziny otwarcia
Poniedziałek–piątek
9:00–18:00
Co zyskujesz umawiając się:
- Dokładna diagnostyka funkcjonalna
- Indywidualny plan terapii
- Zalecenia ćwiczeń do domu
- Bez skierowania – przyjdź od razu
- Szybkie terminy wizyt