Zapewne każdy kto choć raz był na masażu pamięta to wspaniałe uczucie lekkości i rozluźnienia bezpośrednio po nim.

Czasami masaż potrafi być bolesny, zwłaszcza kiedy nasze mięśnie są mocno spięte, ale koniec końców czujemy się po nim lepiej.

Ale czy zastanawiałeś/aś się kiedyś na co może wpłynąć prawidłowo wykonany masaż ?

Poprzez masaż możemy wpłynąć na następujące tkanki i układy : tkankę skórną i mięśniową, stawy i aparat więzadłowy, układ krwionośny i chłonny, nerwowy, oddechowy, pokarmowy oraz wydalniczy.

Wpływ masażu na tkankę skórną:

– usuwa ze skóry w postaci łusek obumarłe komórki naskórka

– ułatwia oddychanie skórne

– poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych

– wpływa na rozszerzenie naczyń skórnych, dzięki czemu poprawia się odżywienie skóry oraz znajdujących się w niej gruczołów

– przyspiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych co wpływa na bardziej aktywne dostarczenie substancji odżywczych tkankom i organom, a z drugiej strony przyspiesza wydalanie produktów przemiany materii

Wpływ masażu na tkankę mięśniową:

– zwiększa zaopatrzenie mięśni w tlen i substancje odżywcze

– zwiększa wydalanie produktów przemiany materii

– zwiększa zdolność mięśni do pracy

– pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, co zapobiega zanikom mięśniowym

Wpływ masażu na stawy i aparat więzadłowy:

– zwiększa elastyczność i wytrzymałość aparatu więzadłowego, a zarazem stopień ruchomości stawu

– polepsza ukrwienie stawu, przez co następuje szybsze usuwanie produktów przemiany materii oraz szybsze dostarczenie substancji odżywczych

– przyspiesza zdolności regeneracyjne stawów i aparatu więzadłowego

Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny:

– pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze

– masaż zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu, likwidację objawów zastoinowych, a także wchłanianie obrzęków

– ułatwia odpływ krwi żylnej

– zmniejsza opór krwi w tętnicach, co ułatwia pracę serca

– wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i wzrost szybkości obiegu krwi

Wpływ masażu na układ nerwowy:

– powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz poszczególnych narządów ustroju

– w zależności od zastosowanej techniki i czasu trwania wpływa na układ nerwowy uspokajająco lub pobudzająco

Wpływ masażu na pozostałe układy:

– przyspiesza cyrkulację krwi w naczyniach krwionośnych, a tym samym zwiększa ilość krwi dostarczonej do płuc, gdzie następuje wymiana gazowa

– zwiększa ukrwienie układu pokarmowego, co w znacznym stopniu poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych, a także przyspiesza wydalanie z przewodu pokarmowego produktów niestrawionych

– zwiększa ilość krwi przepływającej przez nerki, co poprawia ich funkcję filtracyjną

Jak widzisz masaż może pozytywnie wpływać na wiele układów naszego ciała i polepszać ich pracę. Dlatego jeżeli czujesz się przemęczony/a, spięty/a, ociężały/a, większość dnia spędzasz w pozycji siedzącej lub dokuczają Ci uciążliwe bóle zapraszam Cię na masaż.

Podziękujesz mi później